As opções de sabores são muitas, mas nem sempre ele está presente nas refeições diárias. O peixe é a proteína animal considerada mais cara e por isso acabamos esquecendo dos seus benefícios e deixando de consumi-lo.
Um alimento rico em ômega-3, que ajuda a combater a depressão, regula o colesterol e a pressão arterial, deveria ser o prato principal pelo menos uma vez na semana, não acha? Há variados tipos de pescado com preços acessíveis e, com os temperos certos, você pode trazer esse alimento para o seu dia a dia.
E para estimular o gosto por esse alimento, o CyberCook separou receitas com pescado para você fazer em casa e variar nas suas refeições!
Robalo grelhado com Purê de banana da terra e aspargos na manteiga
Papillote de Salmão com Legumes
Cação Assado com Batatas e Brocólis
Atum Branco com salada de Papaya verde
Linguado à dorê com molho branco
