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Peixes e Frutos do Mar

Filé de Tilápia na Frigideira

Filé de Tilápia na Frigideira

diet
sem glúten
(27) Avaliar receita

Preparo

15 min

Calorias*

178,42kcal

Porções

2

Por porção

R$6,96

Filé de Tilápia é muito gostoso! CyberCook te ensina como fazer esse peixe! Já arrume a mesa e venha fazer tilápia grelhada na frigideira com vários temperos deliciosos!

Ingredientes

icone panela

Como Fazer

  • 1. Tempere os filés com sal, pimenta, alho e limão.

  • 2. Na frigideira coloque manteiga e grelhe os filés em fogo médio/ alto por 3 à 4 minutos.

  • 3. Vire o filé e coloque junto na frigideira os tomates e a salsinha picada.

  • 4. Grelhe por mais 4 minutos e sirva.

CLIQUE AQUI

Aproveite o que sobrou da receita

Dicas

Sugestão: esse peixe combina com salada de rúcula ou outra folha de sua preferência. Também fica ótimo se acompanhado de maionese de alho ou molho tártaro.

Caso não tenha os tomatinhos, você simplesmente não acrescentar e aproveitar somente o filé.

por simone silveira

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COMENTÁRIOS

Eliane Cecconi

30/04/2021

Perfeita

Rafael Castro

15/03/2021

Fizemos esse final de semana em casa novamente e saiu super gostosa essa receita. Recomendo muito

tatiane@e-midia.com

05/03/2021

Receitaaaaa Maravilhosa, simples e saudável!

tatiane@e-midia.com

03/03/2021

Melhor pedida para uma refeição rápida e saudável!

Rafael Castro

25/02/2021

Ótima receita e super simples de fazer. Recomendo!