A vida hoje em dia é muito corrida e a gente sabe bem disso, então, por que não ter à mão receitas rápidas e simples, que usam ingredientes que todos temos em casa?
É isso que vamos falar aqui, sobre nossas receitas rápidas especialmente selecionadas para você se alimentar bem, mesmo em meio a correria do dia-a-dia.
Boa leitura.
Mais “fast” que fast food
Temos milhares de receitas aqui no CyberCook, e só para receitas rápidas, que temos uma categoria especial, já são mais de 750 opções.
É receita para todos os gostos e todos os bolsos, muitas delas são de uma criatividade surpreendente e de uma simplicidade absurda.
Tem por exemplo a Pizza de Pão de Forma, que você pode usar os ingredientes que tiver aí na geladeira, e fica pronta em 20 minutinhos. Ou seja, mais rápido que qualquer tempo de entrega dos restaurantes da sua região,não é?
E você ainda evita a tentação de comer aqueles alimentos processados ou gordurosos que não acrescentam muito à nossa saúde
Das mais de 750 receitas do site, separamos algumas que ficam prontas em 30 minutos para você ter no gatilho e fazer naquele dia corrido, confira:
- Panqueca Americana de Café da Manhã
- Receitas Baratas e Deliciosas com Batata
- 7 Receitas Pra Comer à Noite
- Macarrão Rápido ao Forno
- Bacalhau ao Forno
Praticidade para o dia todo
Tem dias que a gente aperta o botão soneca para dormir mais 5 minutinhos, tem dias que ficamos enrolados e temos que almoçar em meia hora, e também há os dias tão puxados que chegamos mortos em casa, sem disposição para nada.
Pensando nisso, separamos receitas que ficam prontas em torno de 30 minutos para cada momento do dia, assim você vai estar sempre preparado para quando os imprevistos tentarem atrapalhar sua alimentação equilibrada.
Café da Manhã
Para começar o dia agilizado e bem alimentado, você pode fazer Panquecas de banana Fit. Ficam prontas em 20 minutos e são super saudáveis e nutritivas.
Pode também em meia hora preparar esses Pães de Queijo de Batata e levar para comer no caminho ou no trabalho. É muito gostoso e rende 14 porções, que você pode guardar para comer também no lanche da tarde.
Por fim, se tiver um pouquinho mais tranquilo na questão do tempo, pode até fazer esse Bolo de Maracujá, em 45 minutos.
Almoço
No seu almoço, você pode fazer nosso Macarrão de Panela de Pressão que fica pronto em 15 minutos (tão simples quanto juntar tudo na panela e deixar cozinhar). Não tem erro, e ainda pode ser que sobre para a janta.
Para quem está de olho na dieta, o ideal é preparar essa Abobrinha ao Forno, que leva cerca de 20 minutos e é muito saborosa e leve, tendo pouco mais de 50 calorias.
Para finalizar, pode tirar uma onda e fazer uma Lasanha de Queijo e Presunto em meia horinha, usando poucos ingredientes. Essa receita é uma delícia e é muito simples, só tome cuidado para não comer exageradamente e ficar com aquele sono pós almoço, risos.
Jantar
A noite, quando chegar cansado, pode fazer esses Bolinhos de Cenoura, super saudáveis e gostosos, que não levam mais que 20 minutos para fazer. É ótimo para comer jogado no sofá vendo um filme ou série.
Para os dias em que você quer relaxar e comer algo leve, pode colocar no cardápio esse Caldo Verde Light, que é rápido, delicioso e tem poucas calorias.
Já naquelas outras noites em que você sente que merece um agrado, essa Massa de Coxinha simples e rápida é a pedida certa. Em coisa de meia hora você prepara a massa, o recheio, põe para fritar e estão prontas suas coxinhas.
De vez em quando é bom comer algo um pouco mais gorduroso, não tem problema. O ponto certo é manter o equilíbrio para que a constante seja a alimentação saudável, pensando sempre nasua saúde a longo prazo.
Enfim, essas são apenas algumas receitas para te inspirar a fugir da tentação do delivery de fast foods mesmo nos dias mais corridos, e ainda assim comer comida boa.
Na categoria de receitas rápidas temos outras 750 opções para você escolher e encaixar no seu dia a dia.
Prepare as suas preferidas e nos conte o que achou.
Bon Appetit!