Uma boa forma de economizar e ainda ter sempre uma variedade de receitas no seu cardápio é utilizando um peixe que talvez você nem dê muita bola: a tilápia.
Não só financeiramente a receita com filé de tilápia é uma boa pedida, mas para sua saúde também! Com muitos benefícios, ela é rica em proteínas, selênio, ômega-3, fósforo, vitamina B12 e B6, entre outros. A junção de todos esses nutrientes resulta em uma boa saúde óssea e cerebral, ação antioxidante e ainda tem baixo teor de gorduras e calorias, sendo perfeito para quem é ligado em uma alimentação mais fitness.
Com uma textura firme e sabor suave, qualquer receita de filé de tilápia fica muito gostosa. Confira 6 receitas que o CyberCook selecionou para você conhecer e saborear!
Tilápia Assada com Alecrim e Mix de Legumes
Filé de Tilápia ao Molho de Camarão
Iscas de Tilápia com Molho Tártaro
