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Frango ao Suco de Maracujá e Molho de Quatro Queijos

Frango ao Suco de Maracujá e Molho de Quatro Queijos

diet
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Preparo

1h44

Calorias*

491,55kcal

Porções

8

Por porção

R$11,15

Pensando em inovar o frango do dia-a-dia?  A combinação dos ingredientes desse frango ao suco de maracujá e molho de quatro queijos é o que torna a receita tão especial. Venha conferir como surpreender na hora de reunir as pessoas amadas!

Ingredientes

icone panela

Como Fazer

  • 1. Coloque o filé de frango em um recipiente junto com o suco de limão, mexa e reserve por aproximadamente 2 minutos. Depois, retire todo o suco de limão lavando com água gelada.

  • 2. Em seguida e acrescente o sal e orégano para temperar. Reserve por 5 minutos.

  • 3. Divida o frango em 2 partes (ou mais dependendo do tamanho da frigideira). Em uma frigideira antiaderente acrescente uma colher de sopa de azeite e uma parte do frango. Esta é a parte do pré-cozimento, portanto, assim que o filé ficar com aspecto branco retire do fogo. Proceda da mesma forma com a outra parte de frango.

  • 4. Unte uma assadeira funda. Coloque o frango pré-cozido na assadeira acrescente a cebola, o suco de maracujá e o molho de quatro queijos; e mexa delicadamente até o suco e o molho ficarem homogêneos.

  • 5. Leve a assadeira ao forno pré-aquecido 210˚C por aproximadamente 40 minutos. Não deixe ressecar muito.

  • 6. * suco de dois limões – dilua o sumo de dois limões em 200 mL de água gelada.

  • 7. ** Para o molho de quatro queijos você tem duas opções: utilizar aquele molho de quatro queijos pronto( Maggi®) e incrementar com 50g de parmesão. Ou então, fazer o molho de quatro queijos, rale os queijos gouda, provolone, parmesão e mussarela (50g de cada um!) e leve ao fogo com 400 mL de leite, 1 colher de sopa de manteiga e mexa até engrossar. Ah! Acrescente ao molho uma pitada de noz-moscada faz uma IMENSA diferença!

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Aproveite o que sobrou da receita

por Gaby Felix

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COMENTÁRIOS

RITA DE CASSIA CARVALHO

31/05/2010

Segundo minha filha que já comeu, disse que é uma delicia. Vou fazer....só não sei se vai ficar igual ao da Gaby.

Gaby Felix

31/05/2010

Fiz esta receita qndo minhas amigas vieram aqui em casa. Elas amaram! É leve e diferente.