As saladas trazem muitos benefícios à sua alimentação: elas servem de acompanhamento para a marmita do dia a dia e ainda podem trazer cor e frescor para o seu prato. Nesses dias de altas temperaturas, elas também podem ser opções refrescantes para os seus pratos, já que muitas delas são servidas geladinhas.
Uma boa pedida é fazer saladas usando grãos, como a lentilha e o grão-de-bico, que são ricos em nutrientes e aumentam a sensação de saciedade. Quer aprender? O CyberCook te ensina!
Separamos 7 receitas de saladas com grãos que vão te deixar satisfeito e refrescado. Confira!
Salada mediterrânea de lentilha
Salada de atum com grão-de-bico
Salada de feijão branco com atum
Salada proteica de quinoa no pote
Salada de rúcula com feijão branco
Salada de macarrão com lentilhas
Salada de feijão fradinho e macarrão ao molho vinagrete
Para mais receitas do dia a dia, confira nossa seção Marmitaria.