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salada de berinjela israeli

sem lactose·sem glúten·
Peso: 222,00 g *
Preparo: 0h58

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Ingredientes

Como Fazer

  1. 1.
    Preparo
  2. 2.
    Numa frigideira antiaderente, aqueça o óleo e refogue o alho e a cebola. Adicione o endro, o gergelim e o sal. Refogue por cinco minutos. Adicione a berinjela e misture bem, mexendo de vez em quando. Cozinhe por 15 minutos com a frigideira tampada. Coloque o suco de limão (se necessário, adicione ¼ de xícara de água para não grudar) e apure um pouco, sem deixar desmanchar. Transfira a mistura para uma tigela e deixe repousar e esfriar. Adicione a salsinha e a maionese (ou iogurte).
  3. 3.
    Rendimento: 6 porções de 130 calorias cada
rosana professora
por   rosana professora

salada de berinjela israeli