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Pepino é bom para quê? Conheça várias maneiras de usá-lo!

Publicada em: 20/02/2020 16:39

O pepino é um dos alimentos mais populares e completos da natureza. Ele é consumido principalmente cru (na salada) ou em conserva (em forma de picles), mas o pepino tem outros usos culinários e domésticos.

Vindo do pepineiro, o fruto contém a maioria das vitaminas necessárias para uma alimentação saudável. Sua composição inclui as vitaminas B1, B2, B3, B5, B6, B9, vitamina C e vitamina K. 

Alguns benefícios do pepino para a saúde: 

1. O suco de pepino é um diurético natural que ajuda no tratamento de cálculos renais.

2. Ajuda a emagrecer, porque é de baixa caloria e rico em vitaminas e minerais, o pepino aumenta a sensação de saciedade.

3. É rico em antioxidantes, que ajudam a reduzir o estresse e melhoram a saúde da pele.

4. Melhora a circulação e a hidratação, pois é composto por 96% de água.

5. Rico em potássio, ajuda a fortalecer o coração.

Mas o pepino não é útil apenas na área da gastronomia. Você sabe para o que serve o pepino nas funções de casa?

1. A máscara de pepino, feita com rodelas de pepino cortadas e postas sobre os olhos, reduz as olheiras.

2. O pepino reduz o mau hálito. A dica é colocar uma rodela de pepino no céu da boca por 90 segundos.

3. Passar rodelas de pepino na pele reduzem as marcas da celulite, pois os agentes fotoquímicos formam uma camada na pele.

4. Fatias de pepino podem ser usadas para lustrar sapatos, limpar torneiras e parar com rangidos em portas. É só esfregar as fatias na superfície.

Gostou das dicas? O pepino é um fruto versátil com diversas utilidades. Confira 4 deliciosas receitas com pepino que vão além da salada tradicional.

Mini Pepinos em Conserva

Mini pepinos em conserva/Cybercook

Enroladinho de Pepino

Enroladinho de pepino/CyberCook

Sunomono (salada de pepino agridoce)

Sunomono Salada de pepino agridoce/cybercook

Suco de abacaxi com pepino e gengibre

Suco de abacaxi com pepino e gengibre/CyberCook

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