Lanches saudáveis para marmita: 18 opções para você escolher!

Publicada em: 11/10/2019 16:28

Estamos acostumados a pensar somente na marmita pro almoço e pro jantar, mas você faz sua marmita de lanche? Por passar o dia fora, nem sempre temos boas opções de lanches para manhã e tarde e acabamos cedendo a uma fritura ou um doce ou salgado industrializado.

Seguindo o pensamento do almoço, não é muito melhor termos lanches saudáveis e caseiros? Além de melhorar sua saúde, você consegue economizar muito mais durante o mês, principalmente se souber reutilizar esses alimentos. 

Uma boa dica para lanches e sobremesas são as frutas e iogurtes, mas se você quer mais ideias, o CyberCook está aqui pra te inspirar! Confira uma lista de 18 receitas de lanches para você levar para o trabalho ou faculdade!

Chips de Banana-da-terra

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Chips de Abobrinha na Air Fryer

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Chips de Couve Vegano

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Biscoito de Polvilho Assado

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Sanduíches integrais de atum

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Frozen Iogurte de Morango

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Homus - Patê de grão-de-bico (vegan) Árabe

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Docinho de Frutas Secas

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Biscoito de Aveia

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Muffin com geleia de goiaba

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Muffin de Banana e Aveia

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Muffin Low Carb de Nozes

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Barrinha de Cereais Light

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Cookie Vegano de Chocolate e Cranberry

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Pastel de Forno

Empada de Liquidificador

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Bolo de Chocolate e Aveia

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Tapioca

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