Benefícios do chá: aprenda dicas e receitas

Publicada em: 29/04/2020 11:02

Os chás, basicamente, são bebidas feitas com água a partir da mistura com folhas, flores ou raízes. Além de existirem diversos chás deliciosos para o paladar, muitos deles têm habilidades terapêuticas ou até mesmo tratam sintomas de algumas enfermidades.

Seja para cuidar de sintomas ou ter uma experiência gostosa com o paladar, o CyberCook te ajuda com dicas para fazer chá e receitas para se inspirar.

Benefícios do chá

1. Beber chá pode ajudar o fígado e ajuda a reduzir as chances de desenvolver câncer no fígado ou gordura no fígado.

2. O chá também pode fazer bem para a saúde mental. Se tomar chá se tornar um hábito, ele ajuda no combate ao desenvolvimento da depressão.

3. O chá verde, um dos mais populares, ajuda a promover a oxidação da gordura corporal. Tomar uma xícara de chá verde antes de fazer exercícios ajuda na queima das calorias.

Como fazer chá

Seja de uma folha, flor ou raiz, a forma de preparar um chá costuma ser a mesma.

Coloque água em uma panela e desligue o fogo quando ela começar a ferver. Adicione o ingrediente principal do chá (folha, flor ou raiz) e deixe descansar na panela fechada, de 3 a 5 minutos. Depois disso, coe o chá, ou ele ficará amargo.

Beba o chá ainda morno, de preferência. Guarde o chá em uma garrafa de vidro, inox ou térmica, de preferência. Evite recipientes de plástico ou alumínio.

Receitas de chá e acompanhamentos

Agora que você sabe fazer um bom chá, o CyberCook separou algumas receitas de chá para você se inspirar e colocar o conhecimento em prática.

Chá branco com laranja, manjericão e cravo

Chá branco/CyberCook

Chá de frutas

Chá de frutas/CyberCook

Chá de maçã com gengibre

Chá de maçã/CyberCook

Chá funcional de hibisco e canela

Chá de hibisco/CyberCook

Experimente também alguns acompanhamentos que costumam ficar uma delícia com chá!

Biscoito champagne

Biscoito champagne/CyberCook

Muffin de parmesão

Muffin de parmesão/CyberCook

Torradas com tomate e cebola

Torradas com tomate e cebola/CyberCook

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