Entrar em uma dieta é muito difícil para quem ama doces, não tem jeito. O açúcar e as gorduras são os primeiros alvos de quem busca uma alimentação mais saudável ou mais equilibrada. Porém, quem já está acostumado a fazer dieta sabe que é só uma questão de conhecer as receitas certas para não deixar de comer o que gosta e ainda atingir seu objetivo, seja lá qual for.
Então, quer uma receita certa de doce para mandar ver na dieta? Tá na mão: brigadeiro sem lactose! O queridinho brasileiro cuja receita é a mais simples de todas e aparece sempre que bate aquela vontade e a preguiça juntos!
Confere a receita e mais algumas ideias de doces vegetarianos e práticos para uma boa dieta:
Receita de brigadeiro sem lactose
Ingredientes
- Sementes de Chia 8 colheres (sopa)
- Óleo de coco 2 colheres (sopa)
- Biomassa de Banana Verde 1 xícara (chá)
- Açúcar mascavo 2 colheres (sopa)
- Cacau em pó 2 colheres (sopa)
Modo de preparo
- Misture todos os ingredientes em uma panela.
- Leve ao fogo médio e mexa até dar o ponto de brigadeiro (você pode escolher aqui se prefere ele de colher, mais cremoso, ou para enrolar).
- Deixe esfriar completamente e forme bolinhas com as mãos.
- Passe na semente de chia e coloque nas forminhas de brigadeiro.
Já está com os ingredientes na mão? Se não, é só acessar agora o site do Carrefour e comprar tudo sem sair de casa 
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Mais ideias de doces para sua dieta
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Para manter a dieta você precisa de receitas práticas e que encaixem no seu dia a dia sem tomar muito do seu tempo ou energia, e é nisso que o CyberCook acredita, não só para dietas: cozinhar precisa fazer sentido para o seu dia, só assim vai ser prazeroso, saudável e simples!
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