Benefícios do morango: Aprenda 6 receitas com a fruta!

Publicada em: 20/08/2020 17:25

O morango é um pseudofruto vindo do morangueiro, popularmente conhecido e consumido como uma fruta. De gosto doce e marcante, o morango se tornou um popular sabor para uma grande variedade de doces, como sorvetes, biscoitos e milk shakes. Mas você já tentou incluir o morango em suas receitas, sem usar os derivados dele?

Levar todo o morango para as suas receitas significa consumir também seus benefícios.

morango/cybercook

Estão entre os benefícios do morango:

- Ele é rico em fibras, que pode ajudar a prevenir doenças cardiovasculares.

- A vitamina C presente tem ação antioxidante, que pode ajudar a manter a pele firme e a retardar o envelhecimento da pele.

- O morango tem flavonoides, compostos bioativos com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.

- A vitamina C também ajuda a aumentar a produção de células de defesa, podendo ser um bom aliado no fortalecimento do sistema imunológico.

Com tantos nutrientes e propriedades, vale a pena levar o morango para a sua mesa!

Para te ajudar a aproveitar os benefícios, separamos 6 receitas com morango que utilizam todo o sabor deste fruto. Todas elas usam o próprio morango e não extratos, polpas e derivados.

Confira!

Danoninho de inhame com morango

Coxinha de leite Ninho com morango

morango/cybercook

Sobremesa de morangos

sobremesa/cybercook

Sorvete de morango sem açúcar

sorvetedemorango/cybercook

Pizza de brigadeiro com morango

pizza/cybercook

Fondue de morango light

fondue/cybercook

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