Quiabo com Legumes no Microondas
vegana
vegetariana
diet
sem glúten
sem lactose
Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como esta receita de Quiabo com legumes no microondas, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Quiabo com legumes no microondas que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!
Foto: Aparecido Oliveira
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30 min
10 porções
Valor por porção
R$1,64
Valor nutricional
68,35 kcal
Ingredientes
Como Fazer
1. Coloque todos os ingredientes em uma panela que pode ir ao forno de microondas.
2. Leve ao forno microondas, acionando a tecla vegetais no tempo máximo que a mesma oferece. Dependendo do forno com três ciclos é possível ter tudo cozido com aparência de frito.
3. Escorra a água que surgirá dos legumes no fim de cada ciclo do microondas.
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Dicas
Lembre-se que em nenhum momento se coloca água na receita.