9 receitas integrais para um almoço saudável

Publicada em: 18/11/2020 14:40

Os alimentos integrais são um jeito nutritivo de se manter bem alimentado, pois são feitos com grãos integrais que preservam os mesmos nutrientes de quando foram colhidos na natureza. Muito utilizados em receitas saudáveis, são pratos saborosos e irresistíveis.

Quer fazer um almoço saudável usando ingredientes integrais? O CyberCook separou algumas dicas de receitas integrais com ingredientes como o arroz integral, macarrão integral e a farinha integral. Confira!

Risoto de arroz integral com abóbora

risoto de arroz integral/cybercook

Arroz de forno integral com brócolis

arroz de forno/cybercook

Massa de panqueca integral sem lactose

massa de panqueca integral/cybercook

Nhoque de farinha integral

nhoque de farinha integral/cybercook

Bolinho de arroz integral assado

bolinho de arroz assado/cybercook

Almôndega integral de grão-de-bico e espinafre

almôndega integral/cybercook

Pizza integral de abobrinha assada e queijo cottage

Macarrão integral ao creme de frango e brócolis

macarrão integral/cybercook

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