Enviar fotos

Atenção: Imagens retiradas da internet possuem direitos autorais e estarão sujeitas a remoção caso seja comprovada a devida autoria. Dúvidas? Consulte nossos termos de uso.

Tabule

sem lactose·vegana
porções: 6
Peso: 108,50 g *
Preparo: 0h35

Ingredientes

Como Fazer

  1. 1.
    Lave bem o trigo em 4 a 5 águas e esprema bem.
  2. 2.
    Deixe-o separado numa vasilha para secar mais e crescer.
  3. 3.
    Lave a alface, a hortelã, a salsa, a cebolinha e os tomates.
  4. 4.
    Com uma tesoura, corte bem fininhas a alface, a hortelã, a salsa e a cebolinha (tire os talos da hortelã e da salsa antes de cortá-las).
  5. 5.
    Corte os tomates em cubinhos pequenos.
  6. 6.
    Misture tudo numa vasilha e acrescente o trigo.
  7. 7.
    Tempere com o vinagre, o azeite de oliva, o sal e a pimenta.
  8. 8.
    Mexa bem.
  9. 9.
    Sirva.
  10. 10.
    Também gosto de colocar pepino em cubinhos, fica ótimo.
Simone Torres
por   Simone Torres

Tabule