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Sopas

Sopa de Legumes e Frango

Sopa de Legumes e Frango

diet
sem glúten
sem lactose
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Preparo

31 min

Calorias*

167,29kcal

Porções

20

Por porção

R$1,15

Uma sopa de legumes é sempre uma boa pedida para deixar qualquer refeição mais deliciosa. Com abóbora, inhame e frango, vira um superprato nutritivo. Todo mundo vai adorar!

Ingredientes

icone panela

Como Fazer

  • 1. Numa panela, refogue o frango com o azeite, a cebola e o alho,até dourar.

  • 2. Em seguida junte os outros ingredientes e cozinhe até os legumes ficarem macios.

  • 3. Espere esfriar um pouco.

  • 4. Depois ,separe o frango, desfie e reserve.

  • 5. Bata o caldo com os legumes no liquidificador.

  • 6. Misture tudo e sirva.

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Aproveite o que sobrou da receita

por joao Ferreira

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