
Tabule
sem lactose·vegana
Porções
8
Peso
156,25 g*
Preparo
0h40
Ingredientes
Como Fazer
- 1.Coloque o trigo de molho em 450ml de água fervendo.
- 2.Deixe de molho por 30 minutos, escorra e esprema para retirar o excesso de água.
- 3.Em uma tigela, misture o trigo para quibe, o tomate, o pepino, a cebola, o alho, a salsa, a hortelã, o sal, o suco de limão e o azeite.
- 4.Misture todos os ingredientes e deixe o tabule na geladeira por pelo menos 2 horas.
- 5.Antes de servir, misture novamente os ingredientes.

por Marcelo Moreira
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