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sem lactose·sem glúten·
por Maria Luiza Garcia Fagundes

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Ingredientes

Como Fazer

  1. 1.
    1. Coloque o trigo de molho em 450ml de água fervendo. Deixe de molho por 30 minutos, escorra e esprema para retirar o excesso de água.
  2. 2.
    2. Em uma tigela, misture o trigo para quibe, o tomate, o pepino, a cebola, o alho, a salsa, a hortelã, o sal, o suco de limão e o azeite. Misture todos os ingredientes e deixe o tabule na geladeira por pelo menos 2 horas. Antes de servir, misture novamente os ingredientes.
Marcelo Moreira
por   Marcelo Moreira

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