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Tabule

sem lactose·vegana

Porções

10

Peso

74,35 g*

Preparo

0h25

Ingredientes

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Como Fazer

  1. Tabule Deixe o trigo de molho na água com gelo por uma hora. Numa outra vasilha, misture o tomate, a hortelã, a cebola, salsinha e a cebolinha, o azeite, o suco de limão, o vinagre, a pimenta síria ou o tempero árabe e o sal. Com as mãos esprema o trigo, até retirar toda a água. Polvilhe por cima da salada e envolva delicadamente aos ingredientes. Coloque sobre folhas de alface, feche como se fosse uma trouxinha e deguste. Tempero árabe Misture todos os ingredientes. Coloque num vidro e tape bem. Armazene em lugar seco.
Cristiane de Azevedo Antonio
por   Cristiane de Azevedo Antonio
Prato para refeições

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