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sem lactose·vegana

Porções

8

Peso

156,38 g*

Preparo

0h20

Ingredientes

Como Fazer

  1. 1.
    Deixe o trigo de molho por 1 hora.
  2. 2.
    Depois escorra toda água e coloque em uma tigela.
  3. 3.
    Junte os tomates, o pepino, a cebolinha, a salsinha, a manga, a hortelã.
  4. 4.
    Tempere com azeite, sal, limão.
  5. 5.
    Misture bem e sirva.
  6. 6.
    Refeição leve.
Hélio Gorjon
por   Hélio Gorjon

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