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Ingredientes

Como Fazer

  1. 1.
    Modo de fazer:
  2. 2.
    Deixe o trigo de molho por 1 hora
  3. 3.
    Depois escorra toda água e coloque em uma tigela
  4. 4.
    Junte os tomates, o pepino, a cebolinha, a salsinha, a manga, a hortelã
  5. 5.
    Tempere com azeite, sal, limão
  6. 6.
    Misture bem e sirva
  7. 7.
    Refeição leve
Hélio Gorjon
por   Hélio Gorjon

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