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Saladas

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sem lactose
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Preparo

30 min

Calorias*

129,31kcal

Porções

6

Por porção

R$5,22

o Tabule Direto do Líbano para a salada do seu almoço! Uma das receitas árabes mais famosas e importantes para a culinária libanesa e de vários países do Oriente Médio. Descubra como é simples fazer esse prato frio que funciona como vinagrete para a sua salada ou para seu banquete árabe!

Ingredientes

icone panela

Como Fazer

  • 1. Lavar o trigo e deixar de molho em água fria por 15 minutos.

  • 2. Escorrer e espremer com a mão, até retirar toda água.

  • 3. Misturar o trigo aos outros ingredientes e temperar com o suco de limão, azeite e sal.

  • 4. Servir dentro de folhas de alface, fazendo uma espécie de trouxinha.

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Aproveite o que sobrou da receita

Vanessa Janaina Marçal

por Vanessa Janaina Marçal

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