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Tabule

sem lactose·vegana

Porções

6

Peso

179,33 g*

Preparo

0h30

Ingredientes

Como Fazer

  1. 1.
    Lavar o trigo e deixar de molho em água fria por 15 minutos.
  2. 2.
    Escorrer e espremer com a mão, até retirar toda água.
  3. 3.
    Misturar o trigo aos outros ingredientes e temperar com o suco de limão, azeite e sal.
  4. 4.
    Servir dentro de folhas de alface, fazendo uma espécie de trouxinha.
Vanessa Janaina Marçal
por   Vanessa Janaina Marçal

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