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Tabule

sem lactose·vegana

Porções

8

Peso

168,25 g*

Preparo

6h20

Ingredientes

Como Fazer

  1. 1.
    Frite o couscous no óleo de oliva até pegar cor. Retire do fogo e acrescente a água fervente, pouco a pouco, misturando sempre com o garfo. Acrescente os demais ingredientes e temperos (menos as ervas e o pepino) e deixe marinar por cerca de 6 horas.
  2. 2.
    Adicione as ervas picadas e o pepino antes de servir.
  3. 3.
    Enforme em aro as porções de tabule ou sirva em cumbuquinhas.
josé neves
por   josé neves

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