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Tabule

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vegana
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diet
sem lactose
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Preparo

1h41

Calorias*

103,16kcal

Porções

20

Por porção

R$0,84

o Tabule Direto do Líbano para a salada do seu almoço! Uma das receitas árabes mais famosas e importantes para a culinária libanesa e de vários países do Oriente Médio. Descubra como é simples fazer esse prato frio que funciona como vinagrete para a sua salada ou para seu banquete árabe!

Ingredientes

icone panela

Como Fazer

  • 1. Antes de preparar o tabule, deixe o trigo de molho em água quente por 30 minutos.

  • 2. Após esse tempo, escorra, espremendo bem.

  • 3. Em uma tigela, coloque o trigo, o pepino picado, a salsinha, o tomate, a cebola, sal, pimenta, suco de limão, azeite, hortelã e misture.

  • 4. Sirva com homus e pão sírio.

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Aproveite o que sobrou da receita

Andreia Ribeiro Paparote

por Andreia Ribeiro Paparote

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