Tabule Tropical
sem lactose·vegana
porções: 6
Peso: 213,00 g
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Preparo: 0h2
O trigo para quibe também pode ser chamado de triguilho, pode ser considerado como uma parte do grão do trigo integral que é quebrado e torrado, tem um sabor especial e rico em fibras, vitaminas e minerais. Antes do preparo de muitas receitas o trigo para
Ingredientes
Como Fazer
- 1.Deixe o trigo de molho por uma hora.
- 2.Depois, escorra a água e coloque o trigo na tigela.
- 3.Acrescente tomates, pepino, salsa, manga e hortelã.
- 4.Tempere com azeite, sal, limão e pimenta.
- 5.Sirva com alface.
por silvana silveira