
Tabule
sem lactose·vegana
Porções
8
Peso
165,75 g*
Preparo
0h20
Ingredientes
Como Fazer
- 1.Deixe o trigo de molho em água fria por cerca de 2 horas.
- 2.Pouco antes de servir, pique finamente o alface, o cheiro-verde, as folhas de hortelã, os tomates e o pepino, e coloque tudo numa saladeira.
- 3.Em seguida, escorra o trigo, espremendo-o bem para retirar o excesso de água e acrescente-o à saladeira.
- 4.Misture bem.
- 5.Tempere com o suco de limão, o azeite, sal e pimenta-do-reino.