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Peixes e Frutos do Mar

Filé diet de peixe

Filé diet de peixe

diet
sem glúten
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Preparo

25 min

Calorias*

165,60kcal

Porções

5

Por porção

R$6,31

Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como Filé diet de peixe, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Filé diet de peixe que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!

Ingredientes

icone panela

Como Fazer

  • 1. Tempere os filés com o suco de limão, sal e pimenta e os raminhos de alecrim. Deixe-o tomar gosto por algumas horas.

  • 2. Num refratário untado com azeite de oliva, disponha os filés e cubra-os com o iogurte misturado com as folhinhas de hortelã picadas. Leve ao forno médio por uns 15 minutos ou ao microondas por cerca de 2 minutos na potência alta.

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COMENTÁRIOS

glauceli

18/08/2012

descobri recentemente que estou com a triglicelis alta e colesterol preciso de recitas que me ajudem a reduzir sem perder o bom gosto da culinaria