Congrio Mediterrâneo
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50 min
4 porções
Valor nutricional
362,71 kcal
Ingredientes
Como Fazer
1. Tempere o peixe com o sal, a pimenta e o limão, deixe descansar por 10 min e grelhe o peixe na manteiga. Reserve.
2. Em água fervente mergulhe o brócolis rapidamente e reserve.
3. Cozinhe a batata cortada em rodelas na água com açafrão e reserve.
4. Em uma frigideira acrescente o azeite, as ervas, a cebola, o alho, o alho poro, as alcaparras, o camarão, os mariscos, o tomate cereja cortado em gomos, as alcaparras e por ultimo o brócolis.
5. Deixe cozinhar por uns 5 min em fogo bem baixo.
6. Grelhe as batatas cozidas no azeite.
7. Disponha em um prato as batatas no centro, por cima das batatas o peixe e por ultimo o molho.
8. Sirva com arroz.
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