Enviar fotos

Atenção: Imagens retiradas da internet possuem direitos autorais e estarão sujeitas a remoção caso seja comprovada a devida autoria. Dúvidas? Consulte nossos termos de uso.

congrio mediterrâneo

sem lactose·sem glúten·
Peso: 473,50 g *
Preparo: 0h55

Quer preço e análise nutricional nessa receita?

Receitas com informação nutricional e preço

Ingredientes

Como Fazer

  1. 1.
    tempere o peixe com o sal, a pimnta e o limao deixe descansar´por 10 min e grelhe o peixe na manteiga. Reserve. Em agua fervente mergulhe o brocolis rapidamente e reseerve.
  2. 2.
    cozinhe a batata cortada em rodelas na agua com açafrão e reserve.
  3. 3.
    Em uma frigideira acrescente o azeite, as ervas ,a cebola , o alho , o alho poro , as alcaparras o camarâo os mariscos o tomate cereja cortado em gomos , as alcaparras e por ultimo o brócolis. Daixe cozer por uns 5 min em fogo bem baixo
  4. 4.
    grelhe as batatas cozidas no azeite.
  5. 5.
    disponha em um prato as batatas no centro, por cima das batatas o peixe e por ultimo o molho . SIrva
igor ceschin
por   igor ceschin

congrio mediterrâneo