Lasanha de Frango de Microondas
>Está em busca da melhor lasanha de frango? Essa receita do CyberCook vai te surpreender pela facilidade, por ser feita no Microondas. Depois que pegar o jeito, é só preparar o molho e o recheio que preferir. Vale a pena salvar para futuros almoços.
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1h15
10 porções
Valor por porção
R$1,95
Valor nutricional
382,27 kcal
Montagem
Molho
Recheio
Montagem
1. Coloque em um refratário camadas intercaladas de molho de frango, massa para lasanha e molho branco.
2. Repita a montagem, terminando com molho branco.
3. Polvilhe com o queijo parmesão e leve ao microondas por 6 a 8 minutos na potência alta.
Molho
1. Coloque em um refratário a farinha de trigo, a margarina e o cubo de caldo de galinha.
2. Leve ao microondas por 2 minutos na potência alta. Mexa na metade do tempo.
3. Acrescente o leite, misture bem e retorne ao microondas por 5 a 6 minutos, mexendo na metade do tempo.
4. Retire, acrescente o creme de leite e sal a gosto. Reserve.
Recheio
1. Coloque em um refratário a cebola, o alho e o óleo. Leve ao microondas por 3 a 4 minutos na potência alta.
2. Acrescente os filés de frango. Retorne ao microondas tampado por 8 a 10 minutos na potência média alta.
3. Retire do microondas, aguarde esfriar e desfie o frango.
4. A seguir, misture ao frango refogado o molho de tomate pronto, as lentilhas, o sal e a pimenta.
5. Tampe o refratário e retorne ao microondas por 8 minutos na potência alta. Reserve.
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