Conserva de Acelga
vegana
vegetariana
diet
sem glúten
sem lactose
A acelga é um vegetal super saboroso e nutritivo. Rico em fibras, a acelga tem ação anti-oxidante, anti-inflamatória e anti-cancerígena. Além disso, o vegetal ajuda a controlar os níveis de açúcar do sangue. E sabe o que é o melhor? É um vegetal que pode ser aproveitado em diversas receitas. Confira!
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4 min
8 porções
Valor por porção
R$0,48
Valor nutricional
9,87 kcal
Ingredientes
Como Fazer
1. Corte a acelga em cinco partes.
2. Em um recipiente faça camadas de acelga e condimentos.
3. Deixe descansar de um dia para o outro e por ultimo cubra com um prato.
4. Coloque um peso sobre o prato, pode ser um vidro.
5. Sirva com arroz.
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