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Kibe em Losangos para Microondas

Kibe em Losangos para Microondas

diet
sem lactose
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Kibe em Losangos para Microondas

Por CyberCook

Preparo

35 min

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Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como Kibe em losangos para microondas, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Kibe em losangos para microondas que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!

porções:8

Ingredientes

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icone panela

Como Fazer

  • 1.Coloque o trigo de molho por uma hora. Escorra bem a água e esprema o trigo.

  • 2.Junte à carne e passe na máquina (é só para integrar bem (pode por na processadora).

  • 3.Tempere com os temperos, junte a margarina e amasse bem.

  • 4.Reserve.

  • 5.Recheio: leve um refratário ao microondas por 2 minutos, em Potência Alta, só com a margarina, para aquecer.

  • 6.Coloque a cebola e leve ao forno por 2 minutos, ainda em Potência Alta, até que dourem ligeiramente.

  • 7.Junte a carne e volta ao micro por 10 minutos,na mesma potência, mexendo a cada 3 minutos.

  • 8.Tempere com sal e pimenta.

  • 9.Estenda num refratário metade da massa de carne crua, reservada.

  • 10.Espalhe o recheio em toda sua extensão.

  • 11.Cubra com o restante da massa. Corte no modo tradicional, em losangos, apenas marcando a massa, sem afundar a faca.

  • 12.Pincele com molho de soja e coloque pedacinhos de margarina nos intervalos.

  • 13.Leve ao microondas, em Potência Alta, por cerca de 15 minutos, dependendo da potência de seu aparelho.

  • 14.Tire do forno e regue com azeite.

  • 15.Corte ainda na assadeira e sirva.

  • 16.Você pode congelar este prato.

  • 17.Embale-o já cortado em pedaços, ou inteiro, ainda no refratário ou embalagem especial para microondas.

  • 18.Guarde bem fechado.

  • 19.Pode descongelar de véspera, na geladeira por 12 horas ou no microondas, onde poderá descongelar e aquecer, na hora de servir.

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