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Suflê de Chuchu Light

Suflê de Chuchu Light

vegetariana
diet
sem glúten
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Preparo

22 min

Calorias*

89,34kcal

Porções

4

Por porção

R$1,32

Tem uma ocasião especial? Inclua esse Suflê de Chuchu Light no cardápio. Todo mundo vai pirar no recheio cremoso. E a massa é prática para você fazer no dia a dia também. Que tal inovar? 

Ingredientes

icone panela

Como Fazer

  • 1. Bata o chuchu, o leite, o amido e o azeite no liquidificador.

  • 2. Leve ao fogo para engrossar.

  • 3. Retire e adicione a gema.

  • 4. Tempere com o sal e misture delicadamente às claras em neve.

  • 5. Coloque em uma forma de suflê e leve ao forno médio até crescer e dourar.

Dicas

120 kcal / porção

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Aproveite o que sobrou da receita

por Cozinha Light

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