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Sopas

Sopa Rápida de Legumes

Sopa Rápida de Legumes

diet
sem glúten
sem lactose

0

Tempo de preparo

45 min

Porção

19 porções

Cifrão

Valor por porção

R$1,71

Informação nutricional

Valor nutricional

76,17 kcal

Jose Maria Paz

Receita enviada por Jose Maria Paz

Em 14/05/2008

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Numa panela com capacidade para 8 litros, esquente bem o óleo em fogo alto, junte a cebola picada, as cenouras fatiadas, o repolho ralado e a abobrinha em cubos;

  • 2. Frite até que os legumes fiquem dourados, mexendo freqüentemente.

  • 3. Retire-os com a escumadeira e reserve-os. No mesmo óleo da panela, doure os cubos de carne magra cortada em cubos.

  • 4. Coloque na panela, 3 litros de agua e juntamente com a carne, os legumes reservados, as batatas picadas e os tomates sem pele nem sementes, os ingredientes restantes e deixe levantar fervura. Abaixe o fogo, tampe e cozinhe até que a carne e as batatas estejam macias.

  • 5. Sirva a seguir.

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