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Sopas

Sopa diet

Sopa diet

diet
sem lactose
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Preparo

26 min

Calorias*

45,96kcal

Porções

15

Por porção

R$1,42

Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como Sopa diet, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Sopa diet que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!

Ingredientes

icone panela

Como Fazer

  • 1.Leve 2 litros de água ao fogo em uma panela grande.

  • 2.Dissolva o caldo de carne e o creme de cebola.

  • 3.Acrescente ao caldo todos os legumes .

  • 4.Deixe cozinhar por cerca de uma hora com a panela semi-tampada até que a cenoura fique no ponto.

  • 5.Ao final, ainda com o fogo ligado, acrescente a lata de molho de tomate.

  • 6.Complemente, a gosto, com sal, pimenta e outros codimentos.

  • 7.Sempre acrescentar água conforme necessidade durante todo o tempo de cozimento.

  • 8.Ao servir, salpique cheiro-verde, a critério.

  • 9.Esta receita pode ser divida em porções unitárias para congelamento.

Dicas

Esta receita foi adaptada por mim da dieta da sopa. Retirei alguns ingrediente que não gosto. Pode ser tomada todos os dias e é uma delícia. Experimentem!

por Luciana Aires

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