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Sopa de urtigas

sem lactose·sem glúten·
Preparo: 0h23

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Ingredientes

Como Fazer

  1. 1.
    Lava as folhas de urtigas e corta-as grosseiramente; coloca num tacho ou panela com 1 colher de sopa de azeite e aloura ligeiramente juntamente com os dois dentes de alho picados. Junta água e quando levantar fervura, junta os nabos e cenouras cortados em pedaços. Coze bem e junta a pitada de sal mesmo no fim da cozedura. Reduz a puré com a varinha mágica e temperar com a outra colher de sopa de azeite cru e coentros crus picados.
  2. 2.
    Nota: As urtigas devem ser colhidas com luvas. Depois de colhidas deixam de picar.
maria luisa silva moreira
por   maria luisa silva moreira

Sopa de urtigas