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Sopas

Sopa de lentilha perfumada com limão

Sopa de lentilha perfumada com limão

vegana
vegetariana
diet
sem glúten
sem lactose

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Tempo de preparo

2h13

Porção

8 porções

Cifrão

Valor por porção

R$0,82

Informação nutricional

Valor nutricional

142,19 kcal

Alcides prandini

Receita enviada por Alcides prandini

Em 07/05/2008

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. 1. Rale a cebola ou pique finamente. Descasque a batata, corte em cubos uniformes (cerca de 2 cm) e coloque numa tigela com água.

  • 2. 2. Pique o alho muito bem, quase formando uma pasta. Pique o coentro grosseiramente.

  • 3. 3. Coloque a lentilha com a água numa panela e leve ao fogo alto. Quando começar a ferver, junte a cebola e os cubos de batata e tampe a panela. Diminua o fogo e deixe cozinhar por 10 minutos.

  • 4. 4. Em seguida, junte o alho e o coentro, tempere com cominho, sal e pimenta-do-reino e mexa bem. Aumente o fogo e, quando voltar a ferver, diminua novamente. Tampe a panela. Deixe cozinhar por mais 15 minutos ou até que as lentilhas estejam macias.

  • 5. 5. Retire do fogo e misture o suco de limão.

  • 6. 6. Na hora de servir, regue com o azeite de oliva. Se preferir uma textura mais cremosa, deixe a sopa esfriar e bata cerca de 1/3 dela e todos os cubos de batata no liquidificador. Você também pode bater toda a sopa no liquidificador, se desejar um creme ainda mais consistente.

  • 7. 7. Em seguida, coloque o creme batido na panela, misture bem e aqueça novamente antes de servir. Sirva a sopa quente, acompanhada de pão sírio aquecido.

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