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Sopas

Sopa de Abóbora com Couve

Sopa de Abóbora com Couve

vegana
vegetariana
diet
sem glúten
sem lactose

0

Tempo de preparo

1h17

Porção

10 porções

Cifrão

Valor por porção

R$0,71

Informação nutricional

Valor nutricional

48,92 kcal

ariane Santos Silva

Receita enviada por ariane Santos Silva

Em 22/04/2021

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Cozinhe a abóbora na água, com o caldo de legumes.

  • 2. A seguir, bata no liquidificador e reserve.

  • 3. Aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho.

  • 4. A seguir, acrescente o creme de abóbora (caso queira a sopa mais rala coloque água a gosto) e corrija o sal.

  • 5. Cozinhe por 15 minutos e junte as folhas de couve cortadas em tiras.

  • 6. Ferva por mais 10 minutos.

  • 7. Junte a pimenta e sirva.

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Comentários
gracia teodoro

gracia teodoro

29/06/2008

IGREDIENTES DUPLAMENTE SAUDÁVEIS E UMA MISTURA DELICIOSA.