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Sopa Cremosa Light de Espinafre

Sopa Cremosa Light de Espinafre

vegetariana
diet
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Preparo

40 min

Calorias*

179,17kcal

Porções

5

Por porção

R$2,16

Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como Sopa cremosa light de espinafre, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Sopa cremosa light de espinafre que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!

Ingredientes

icone panela

Como Fazer

  • 1.Limpe e lave o espinafre, separe somente as folhas e coloque-as numa panela.

  • 2.Tampe a panela e leve ao fogo até as folhas murcharem e ficarem macias.

  • 3.Retire do fogo, esprema as folhas para eliminar o excesso de líquido e pique-as finamente. Reserve.

  • 4.Leve ao fogo uma panela com a manteiga e a farinha de trigo e deixe dourar sem parar de mexer.

  • 5.Junte, aos poucos, o leite e cozinhe por mais 6 minutos, ou até obter um creme não muito encorpado.

  • 6.Misture o espinafre, o creme de leite e o sal.

  • 7.Assim que ferver, acerte o sal e retire do fogo.

por EDUARDO BARROS

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COMENTÁRIOS

EDUARDO BARROS

01/10/2007

FOI INDICAÇÃO DE UMA VIZINHA...