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Sopas

Creme de espinafre de microondas

Creme de espinafre de microondas

vegetariana
diet
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Preparo

1h1

Calorias*

149,04kcal

Porções

3

Por porção

R$1,82

Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como Creme de espinafre de microondas, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Creme de espinafre de microondas que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!

Ingredientes

icone panela

Como Fazer

  • 1.Lave bem o espinafre.

  • 2.Coloque no refratário oval, tampe e leve ao microondas por 10 minutos na potência alta.

  • 3.Mexa após 5 minutos.

  • 4.Coloque no refratário redondo a cebola, a manteiga e a farinha de trigo.

  • 5.Adicione o leite e misture bem.

  • 6.Acrescente o sal, a pimenta, o alho e a salsa.

  • 7.Leve ao forno por 5 minutos na potência alta.

  • 8.Mexa após 2 minutos e a 4 minutos.

  • 9.Esprema o espinafre e bata no liquificador.

  • 10.Junte ao creme e sirva em seguida

por maria luisa silva moreira

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