Creme de Aspargos e Nozes
vegetariana
diet
sem glúten
Receita indicada por Becel
0
1h0
3 porções
Valor nutricional
180,73 kcal
Ingredientes
Como Fazer
1. Em uma panela, aqueça 2 colheres (sopa) de margarina em fogo médio e refogue a cebola.
2. Junte os aspargos e refogue por 3 minutos. Acrescente meia xícara (chá) de leite e o sal. Cozinhe por 5 minutos ou até ficarem macios.
3. Bata no liquidificador até ficar homogêneo.
4. Volte a mistura batida para a panela e leve ao fogo médio.
5. Dissolva o amido de milho no leite restante e coloque na panela, mexendo delicadamente até engrossar.
6. Acrescente o restante da margarina, as nozes e misture. Sirva em seguida, acompanhado de croutons.
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