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Receita da sopa p/ emagrecer

sem lactose·sem glúten·

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Receitas com informação nutricional e preço

Caldo Verde

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CyberCook

Sopa de Feijão

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Antonio Roque Pricoli Bueno

Sopa de Mandioquinha

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Helenilde Meneses Santos Ruiz

Ingredientes

Como Fazer

  1. 1.
    Cortar em pedaços pequenos ou passar no processador p/ ficar em tiras (eu acho mais gostoso) pode temperar normalmente - VC VAI PRECISAR DE UMA PANELA BEM GRANDE
  2. 2.
    ESSA SOPA NÃO É SÓ PARA EMAGRECER SERVE TAMBÉM PARA LIMPAR O ORGANISMO.
  3. 3.
    funciona assim:
  4. 4.
    - no 1º dia - Vc pode comer a sopa e frutas (só não pode melancia, melão e abacate) a sopa a vontade - a noite deste dia se vc sentir muita fome pode comer 1 batata cozida . mais nada
  5. 5.
    - no 2º dia - vc pode comer a sopa e legumes (neste dia não pode fruta nenhuma) tambem a sopa a vontade
  6. 6.
    - no 3º dia - sopa, frutas (mesma exceções) e legumes
  7. 7.
    - no 4º dia - sopa, leite de soja e até 4 bananas no dia (mais nada)
  8. 8.
    - no 5º dia - sopa, tomate e até 3 bifes de carne branca ou vermelha magra (se optar por branca não pode misturar c/ a carne vermelha)
  9. 9.
    - no 6º dia - sopa, bife (3) e legumes
  10. 10.
    - no 7 dia - suco de frutas , legumes,e sopa.
  11. 11.
    PROIBIDOS NENHUM PÃO, NENHUMA BEBIDA ALCÓOLICA
  12. 12.
    obs... para beber em todos os dias é exigido muita água beba o quanto puder (aguentar) chá e café preto sem açucar , nenhum suco, nada de Refri,
  13. 13.
    leite só dia certo . tudo sem açucar .
  14. 14.
    Qdo sentir forme pode comer a sopa , qto mais vc comer melhor
  15. 15.
    Se o intestino mesmo c/ a sopa não funcionar bem pode tomar 1 copo de leite de soja com fibras em 1 dos dias .
Marlene Bahiense Rodrigues
por   Marlene Bahiense Rodrigues

Receita da sopa p/ emagrecer