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Salada de Grãos

sem lactose·vegana

Porções

4

Peso

114,54 g*

Preparo

0h15

Ingredientes

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Como Fazer

  1. 1.
    Cozinhe o arroz integral e o selvagem, o trigo, a cevadinha e a lentilha, separadamente, em caldo de legumes. Reserve.
  2. 2.
    Numa frigideira, esquente o azeite e doure a cebola.
  3. 3.
    Junte os grãos e refogue bem, mexendo.
  4. 4.
    Adicione as especiarias e misture.
  5. 5.
    Sirva acompanhando com salada e filé de salmão.
  6. 6.
    Polvilhe as amêndoas e decore com a carambola.
  7. 7.
    Depois, coe e utilize.
Patricia Aversi
por   Patricia Aversi
Prato para refeições

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