
salada de couve flor e brócolos
sem lactose·sem glúten·vegana
Porções
2
Peso
263,70 g*
Preparo
0h44
Ingredientes
Como Fazer
- 1.Lavar bem a couve flor e o brócolos e separar as flores.
- 2.Aquecer bem á gua e cozinhar o couve flor e depois, colocar outra água, e preparar o brócolos.Não utiliza a água de um para cozinhar o outro e nem faça os dois juntos.
- 3.Não deixar ferver, retirar logo que ficarem macio as florzinhas e nem acrescente sal ao cozimento destas hortaliças.
- 4.Retirar e deixar esfriar coloncado numa saladeira.
- 5.Preparar o vinagrete(cebola, tomate, alho, azeite, vinagre, oregano e sal) e temperar as hortaliças e levar para gelar.