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Salada de Trigo e Especiarias

sem lactose·vegana

Porções

4

Peso

75,75 g*

Preparo

0h10

Ingredientes

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Como Fazer

  1. 1.
    Coloque água no trigo e deixe-o descansando ate dobrar de tamanho.
  2. 2.
    Pique as azeitonas, a cebola e os tomates em pedaços pequenos.
  3. 3.
    Misture os ingredientes ao trigo e tempere com o azeite, o sal e a nos moscada.Decore com a hortelã.
  4. 4.
    O segredo é não deixar nenhum ingrediente sobressair em quantidade ao outro.
John Osborne
por   John Osborne
Prato para refeições

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