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Peixes e Frutos do Mar

Sardinhas ao forno

Sardinhas ao forno

diet
sem glúten
sem lactose
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Preparo

40 min

Calorias*

234,99kcal

Porções

6

Por porção

R$6,18

Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como Sardinhas ao forno, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Sardinhas ao forno que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!

Ingredientes

icone panela

Como Fazer

  • 1. Lave as sardinhas e limpe-as bem, retirando as vísceras e as escamas.

  • 2. Tempere as sardinhas limpas com o suco de limão, alho picado, sal e pimenta branca a gosto.

  • 3. Deixe marinar por 15 minutos.

  • 4. Unte um refratário com um pouco de azeite.

  • 5. Recheie as sardinhas com a cebola e o tomate bem picados e coloque-as, uma a uma, no refratário.

  • 6. Regue as sardinhas com mais um pouco de azeite e leve ao microondas, sem tampa, por 10 minutos em potência média.

  • 7. Vire as sardinhas quando estiver na metade do cozimento.

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