Tirinhas de Tilápia

Name: Tirinhas de Tilápia
Prep time: 11 min
Cook time: 11 min
Total time: 11 min
Yield: 6
Ingredients: Tilápia 1 quilo; Sal 1 colher (sopa); Tempero pronto em pó 1 colher (sopa); Alho 1 colher (sopa); Mostarda 4 colheres (sopa); Leite 1/2 xícara (chá); Farinha de rosca a gosto; Óleo de milho a gosto

diet

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11 min

6 porções

Valor nutricional

238,55 kcal

Receita enviada por gabriela santos

Em 24/11/2012

Ingredientes

1 kg de tilápia cortada em tirinhas não muito finas (filés)

1 colher (sopa) de sal

1 colher (sopa) de tempero pronto em pó de sua preferência

1 colher (sopa) de alho picado

4 colheres (sopa) de mostarda

1/2 xícara (chá) de leite

Farinha de rosca para empanar a gosto

Óleo de milho a gosto

Como Fazer

1. Em uma vasilha funda, coloque as tirinhas de tilápia e tempere-as com o sal, o tempero, o alho e mostarda; deixe tomar gosto por uma hora.
2. Regue as tirinhas com o leite e empane-os na farinha de rosca, pressionando bom para tirar o excesso.
3. Frite em óleo quente, até que fiquem douradas.

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