Tainha grelhada
diet
sem glúten
sem lactose
Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como esta receita de Tainha grelhada, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Tainha grelhada que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!
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1h40
30 porções
Valor por porção
R$0,82
Valor nutricional
159,13 kcal
Ingredientes
Como Fazer
1. Após retirar as escamas, Jeremias corta a tainha. Saem a cabeça e as ovas. Mas para tirar as espinhas, é preciso força.
2. Depois, eles tira as espinhas laterais.
3. Agora, acrescente o tempero: sal, alho, limão, tudo bem espalhado. Por fim o azeite.
4. Depois de 20 minutos pegando gosto, a tainha vai para a grelha, primeiro, com a pele para baixo.
5. Você pode enfeitar o prato com alface e fica ótimo com arroz, legumes ou uma salada.
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Dicas
acompanha molho de camaraão
