Sardinhas Fit
diet
sem glúten
sem lactose
Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como esta receita de Sardinhas fit, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Sardinhas fit que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!
0
15 min
3 porções
Valor por porção
R$2,94
Valor nutricional
154,81 kcal
Ingredientes
Como Fazer
1. Corte as sardinhas ao meio.
2. Molhe-as dos dois lados no molho de tomate e empane cada pedaço na farinha de linhaça.
3. Corte o tomate em tiras e a cebola em rodelas.
4. Corte a rodela de limão ao meio, em duas fatias.
5. Disponha as sardinhas empanadas, as tiras de tomate, as rodelas de tomate e as fatias de limão no prato, de forma a decorar o prato.
6. Coloque um pouco de orégano sobre cada componente do prato.
7. Sirva frio.
Sobraram ingredientes?
Nós te ajudamos a encontrar novas receitas:
Selecione os ingredientes que sobraram: