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Peixes e Frutos do Mar

Sardinha Escabeche no Microondas

Sardinha Escabeche no Microondas

diet
sem glúten
sem lactose
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Preparo

40 min

Calorias*

273,77kcal

Porções

8

Por porção

R$4,78

Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como Sardinha escabeche no microondas, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Sardinha escabeche no microondas que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!

Ingredientes

icone panela

Como Fazer

  • 1. Tempere a sardinha com 1 colher de sal, pimenta e o limão.

  • 2. Deixe marinar por 30 minutos.

  • 3. Arrume em camadas na travessa: a cebola, o tomate e o pimentão.

  • 4. Tempere com o restante do sal, pimenta e o vinagre.

  • 5. Coloque as folhas de louro. Arrume as sardinhas sobre esta caminha as sardinhas, regue com o vinho.

  • 6. Cubra com filme plástico ou com a tampa da travessa e leve ao microondas de 8 a 9 minutos em potência alta.

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COMENTÁRIOS

LuizAugusto

03/08/2013

Adoro receitas com sardinhas, atum, todas variadas.

Carla

24/02/2012

Fiz a receita dessa sardinha no forno convencional. Cobri com papel aluminio e ficou muito boa!

Pereira

25/05/2011

Muito Gostoso! Fiz praticamente o dobro da receita com tempero chileno e dois limões, deixei 22 min. Ficou muito bom!

José Antonio Filonzi Silva

23/06/2008

A sardinha ficou gostosa, o preparo foi fácil, mas o pimentão e a cebola ficaram cruas, da próxima vez vou pré cozinhar o pimentão e a cebola e depois montar as camadas

cristina cruz

15/08/2007

Maravilhosa!!!