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Peixes e Frutos do Mar

Rolinhos de Linguado com Legumes

Rolinhos de Linguado com Legumes

diet
sem lactose
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Preparo

30 min

Calorias*

201,81kcal

Porções

8

Por porção

R$10,47

Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como Rolinhos de linguado com legumes, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Rolinhos de linguado com legumes que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!

Ingredientes

icone panela

Como Fazer

  • 1. Tempere o peixe com o sal, a pimenta-do-reino e passe na farinha de trigo. Enrole e prenda com palitos ou com a cebolinha. Faça um caldo de galinha. Corte a cenoura, as batata e as vagens todos em quadradinhos pequenos e coloque tudo para cozinhar no caldo de galinha. Aqueça a margarina, grelhe o peixe e junte uma pitada de farinha de trigo na frigideira. Entre com os legumes já cozidos, tempere-os com salsinha e sirva.

por Allan Vila Espejo

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