Rolê de Linguado no Vapor
diet
sem glúten
sem lactose
Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como esta receita de Rolê de linguado no vapor, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Rolê de linguado no vapor que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!
Foto: CyberCook
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42 min
10 porções
Valor por porção
R$7,51
Valor nutricional
146,40 kcal
Ingredientes
Como Fazer
1. Lave as folhas de acelga retirando-lhes a parte central do talo. Passe-as rapidamente na água fervente. Escorra-as. Abra a folha de acelga e coloque sobre ela um filé de linguado. Tempere o peixe com sal, pimenta do reino, fio de azeite e gotas de limão. Enrole.
2. Coloque os rolês numa panela de vapor e deixe cozinhar por 15 minutos e sirva.
3. Acompanhe com rodelas de batatas cozidas e temperadas.
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