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Peixes e Frutos do Mar

Pescada com mostarda (microondas)

Pescada com mostarda (microondas)

diet
sem glúten
sem lactose
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Preparo

20 min

Calorias*

347,63kcal

Porções

4

Por porção

R$11,82

Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como Pescada com mostarda (microondas), são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Pescada com mostarda (microondas) que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!

Ingredientes

icone panela

Como Fazer

  • 1. Tempere os filés com o suco de limão, sal e pimenta.

  • 2. À parte misture a mostarda e o catchup.

  • 3. Passe essa mistura nos 2 lados dos filés.

  • 4. Arrume no refratário um filé ao lado do outro.

  • 5. Cubra com as rodelas de tomate e leve ao microondas por 12 minutos na potência alta.

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